Apakah Diabetes Lebih Berbahaya bagi Wanita?  Inilah Cara Anda Dapat Menjaga Kadar Gula Darah Anda
Lifestyle News

Apakah Diabetes Lebih Berbahaya bagi Wanita? Inilah Cara Anda Dapat Menjaga Kadar Gula Darah Anda

Diabetes bisa lebih mematikan bagi wanita dibandingkan dengan pria karena mempengaruhi kesejahteraan mereka secara keseluruhan. Ini dapat menempatkan mereka pada risiko penyakit jantung, penyakit ginjal, kebutaan, depresi, ISK, dan masalah infertilitas yang lebih tinggi. Diabetes adalah gangguan metabolisme yang disebabkan oleh kadar gula darah yang lebih tinggi. Wanita yang menderita diabetes dapat mengalami gejala seperti keputihan, gatal pada vagina, nyeri, sindrom ovarium polikistik (PCOS), penurunan gairah seks, serta sering buang air kecil. Oleh karena itu, sangat penting bagi mereka untuk mempertahankan gaya hidup sehat dan memantau tingkat kontrol gula mereka.

Wanita diabetes juga berisiko lebih tinggi mengalami serangan jantung. Rajeshwari Pawar, konsultan, Obstetri & Ginekologi, Rumah Sakit Ibu, Kharadi, Pune, dikutip oleh Hindustan Times mengatakan, “Diabetes akan meningkatkan risiko wanita terkena penyakit jantung yang merupakan komplikasi paling umum dan menyebabkan serangan jantung. ” Dia juga berbagi bahwa wanita diabetes juga dapat melihat komplikasi serius seperti kebutaan, penyakit ginjal, dan depresi. Selain itu, perubahan siklus menstruasi dapat menyebabkan periode yang lebih lama dan lebih berat.

Tidak hanya itu, wanita diabetes juga cenderung memiliki dorongan seks yang rendah karena depresi, stres dan kecemasan dapat mengurangi pelumasan vagina, membuat mereka mengalami rasa sakit dan ketidaknyamanan saat berhubungan. Baik diabetes tipe 1 dan tipe 2 bertanggung jawab atas ketidakteraturan menstruasi dan tingkat kesuburan yang lebih rendah. Menurut Dr Nisha Pansare, Konsultan Kesuburan, Nova IVF Fertility, Pune, wanita diabetes lebih rentan terhadap infeksi dan kerusakan organ reproduksi seperti saluran tuba.

Kadar gula darah yang tinggi selama kehamilan yakni diabetes gestasional dapat menyebabkan keguguran atau cacat bawaan pada janin. Hal ini juga dapat menyebabkan kelahiran prematur, bayi besar, keguguran, dan cacat lahir pada bayi.

Beberapa kebiasaan diet sederhana dan mudah dapat membantu wanita untuk mengontrol kadar gula darah mereka.

  • Makanlah makanan yang sarat dengan serat. Sertakan buah-buahan segar, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, dan lentil dalam diet Anda.
  • Hindari makanan berminyak, olahan, dan kalengan sebanyak mungkin. Anda harus memilih jus segar buatan sendiri daripada jus kemasan, makanan penutup, permen, cola, dan soda.
  • Kurangi asupan garam Anda.
  • Manjakan diri dalam aktivitas fisik seperti olahraga dan yoga untuk mengontrol kadar gula darah dan mempertahankan berat badan yang optimal.
  • Lakukan pemeriksaan rutin pada kadar gula darah Anda.

Baca semua Berita Terbaru, Berita Terkini, dan Berita Coronavirus di sini. Ikuti kami di Facebook, Indonesia dan Telegram.


Posted By : hk hari ini